今時、たばこはかっこ悪い、ニコチン無しでも気にならない、誰でも出来る禁煙方法

たばこをそろそろ止めようかなあと思っている人や、いつかは、
禁煙をしようと考えている人は、意外と多いです。たばこを吸う
事が当たり前とも思えた時代は、とうに過ぎ去り、たばこを
吸わない人の方が大多数の時代となりました。このような、ご時世
では、禁煙をした方が、賢明です。一歩外に出ると、自由に吸える
場所は減り続け、世間からは、喫煙者と言うレッテルを貼られて
しまい、どう考えても喫煙者には、肩身の狭い世の中です。

たばこは、いろいろな病気の元凶でもあります。肺がんばかりでは
なく脳卒中や、心臓病、など様々な病気に悪影響を及ぼしていますし
認知症を発症しやすいとも言われています。認知症についてもっと
ご覧になりたい方はこちらをどうぞhttp://aokiji.com/
たばこには、約200種類以上の有害物質が入っていると言われてい
健康に与える悪影響は計り知れないくらいあります。喫煙者本人だけ
ではなく、受動喫煙による、周囲の人の健康被害も、問題になって
います。健康増進法が施行されて以来、たばこの健康被害が注目を
浴びて、多くの人が利用される施設では、たばこは吸えなく
なりました。

やみくもに禁煙を始めてもなかなか上手く続けられず、途中で挫折
する事にも、なりかねません。禁煙するには、いろいろな方法があり
ます。なかには、禁煙を宣言して、スパット止められる人も、ごく
まれにいますが、大多数の人は、そんなに直ぐに止めれるとは、限り
ません。しかし、たばこの事を知り、もっと理解を深めれば、以外と
すんなり禁煙する事も十分可能なのです。自分に合った禁煙方法で、
チャレンジすれば、禁煙する事は、決して難しい事では、ありません。

禁煙外来の利用者が増えるなど、禁煙方法も多様化していますし、
いろいろな力を借りて、苦痛も少なくすむ禁煙方法もあります。
近頃では、社会全体も禁煙に対して、理解があり、後押しもしてくれ
るので、禁煙を実行しやすい世の中になってきています。
少し前まで、たばこを吸う事は、ごく普通の事で、かっこいい存在
でもありました。でも時代は変りました。たばこを吸う事はかっこ
わるい事です。時代をかっこよく生き抜くためにも、禁煙をしましょう。

喫煙により、大きな危険因子を与える病気に高血圧症があげられます。
高血圧症は自覚症状がなく、成人病全体に影響を及ぼすので、とても
注意が必要です。高血圧症の情報は、こちらのサイトをご案内します。
http://natutomo.com/

最近、お悩みの人が多いのが、自律神経失調症です。
こちらのサイトhttp://tomokou.com/では、
自律神経失調症が、どのような病気なのかを、わかりやすく
説明していて、対処方法も紹介しています。

現代人は、ストレスや緊張状態などから、睡眠障害を抱える人が
増加中です。睡眠障害や睡眠に係る病気を認識して、快適な睡眠が
得られる工夫をご紹介してくれるサイトをご参考にしてください。
http://retolud.com 健康な生活は快適な睡眠から始まります。

禁煙

トップページ
たばこの煙は、有害物質だらけの猛毒です
青酸と同じ位の猛毒がニコチンです
発がん物質のかたまりが、タールです
全身を酸欠状態にさせるのが、一酸化炭素です
意思や精神力では勝てないニコチン依存症
たばこと生活が一体なのが心理的依存症
受動喫煙は迷惑で、副流煙は危険です。
たばこはストレスを増大させます
吸えば吸うほど危険度が増えるのが肺がんです
たばこを吸うと脳卒中の危険度がアップします
たばこを吸うと心臓が酷使されます
煙を吸うから、呼吸器への影響は大きいです
タバコを吸うと認知症になりやすい
歯周病にならないで、健康な歯を大切に
たばこ1本で髪の毛1本無くします
たばこの煙で骨や筋肉も衰えます
禁煙は化粧品よりも美容効果が大きい
禁煙するには3通り、自力か他力か暗示かです
自力で頑張る確実な禁煙方法
効果が高い他力本願な禁煙方法
たばこの洗脳を解いてくれる禁煙方法です
気楽に禁煙出来るのが、禁煙外来
持続性が頼りになるニコチンパッチ
即効性が便利なニコチンガム
禁煙効果が高い飲む薬がチャンピックスです
心理的効果が抜群なのが電子タバコです
体を慣らして。助走期間のある禁煙方法
体は一生懸命吸うので、軽いたばこは無意味です
禁煙すると、別人の体に生まれ変わります
時代の流れは禁煙社会です
たばこは臭い、止めると敏感になります
塵も積もれば山になる、お金が貯まります
禁断症状の醍醐味を味わう
喫煙者は少数派、喫煙率は減少中です。
妊娠、出産する女性は、吸ってはいけません
未成年者の喫煙は絶対に禁止
たばこを吸い始めた頃を思い出してみよう
禁煙したら運動をしてたばこを忘れよう
1本吸えば蘇る、ニコチン中毒の体 
たばこを吸う人は、かっこ悪い人です
世界を見ると日本が見える、1箱千円の時代

その他

リンク募集中