禁煙>禁煙すると、別人の体に生まれ変わります

たばこを止めると、体が変化します。煙で侵された体が、健全な体
に生れ変ります。どのように変って行くのか、肌で感じて、実感
できます。

20分禁煙すると
喫煙によるダメージから回復するために、体の機能が働きだして
血圧や脈伯が下がり正常になります。
8時間禁煙すると
血液中に一酸化炭素の濃度が正常になるので、酸素濃度が上昇して
呼吸が楽になり、運動能力が回復します。
24時間禁煙すると
心臓発作の発生確率がさがり、匂いと味覚の感覚が、戻ってきます。
72時間禁煙すると
気管支の狭窄が取れだして、呼吸量が増えて、肺活量が復活してき
ます。

2〜3週間禁煙すると
体中の血液の循環が良くなり、歩行が楽になりなります。
3〜9ケ月禁煙すると
咳が出にくくなり、呼吸が改善するので、息切れがなくなります。
全身の倦怠感もなくなってきます。
5年禁煙すると
肺がんを発症する確率が半減します。その後禁煙期間が続くに連れて
細胞状態が修復されてくるので、口腔癌、膵臓癌、食道癌などの
発症リスクが減少してきます。

比較的早い段階で、呼吸が楽になるのが、ほんとうにわかります。
味覚にも敏感になり、ご飯の美味しさが全然違うのに気づきます。
是非、禁煙をして、この体の変化を体感してください。

禁煙

トップページ
たばこの煙は、有害物質だらけの猛毒です
青酸と同じ位の猛毒がニコチンです
発がん物質のかたまりが、タールです
全身を酸欠状態にさせるのが、一酸化炭素です
意思や精神力では勝てないニコチン依存症
たばこと生活が一体なのが心理的依存症
受動喫煙は迷惑で、副流煙は危険です。
たばこはストレスを増大させます
吸えば吸うほど危険度が増えるのが肺がんです
たばこを吸うと脳卒中の危険度がアップします
たばこを吸うと心臓が酷使されます
煙を吸うから、呼吸器への影響は大きいです
タバコを吸うと認知症になりやすい
歯周病にならないで、健康な歯を大切に
たばこ1本で髪の毛1本無くします
たばこの煙で骨や筋肉も衰えます
禁煙は化粧品よりも美容効果が大きい
禁煙するには3通り、自力か他力か暗示かです
自力で頑張る確実な禁煙方法
効果が高い他力本願な禁煙方法
たばこの洗脳を解いてくれる禁煙方法です
気楽に禁煙出来るのが、禁煙外来
持続性が頼りになるニコチンパッチ
即効性が便利なニコチンガム
禁煙効果が高い飲む薬がチャンピックスです
心理的効果が抜群なのが電子タバコです
体を慣らして。助走期間のある禁煙方法
体は一生懸命吸うので、軽いたばこは無意味です
禁煙すると、別人の体に生まれ変わります
時代の流れは禁煙社会です
たばこは臭い、止めると敏感になります
塵も積もれば山になる、お金が貯まります
禁断症状の醍醐味を味わう
喫煙者は少数派、喫煙率は減少中です。
妊娠、出産する女性は、吸ってはいけません
未成年者の喫煙は絶対に禁止
たばこを吸い始めた頃を思い出してみよう
禁煙したら運動をしてたばこを忘れよう
1本吸えば蘇る、ニコチン中毒の体 
たばこを吸う人は、かっこ悪い人です
世界を見ると日本が見える、1箱千円の時代

その他

リンク募集中