禁煙>即効性が便利なニコチンガム

禁煙を始める人の心強い味方に、ニコチンガムがあります。ガムと
とは言っても、ニコチンの湿布薬のようなもので、カムのは10回
程度で、やわらかくなったら、ほほに貼り付けるようにしておきます。
このニコチンガムから放出されるニコチンを、口腔粘膜から吸収して
血液中のニコチン濃度を上げて、禁断症状を緩和させてくれます。

禁煙を始めた最初の数日は、ニコチンガムを好きなだけ使用して、
とにかくたばこを吸わないようにします。体が慣れてくると、除々に
個数を減らして、最後にはニコチンガムもやめて、脱ニコチンで
禁煙を達成させます。ニコチンガムの良いところは、即効性がある
ところです。口の中で噛む事で、直ぐにニコチンの吸収が始まるので、
効果が直ぐに現れます。急にどうしてもたばこが吸いたい時などに、
我慢をするには、とても役立ちます。

一日にそれほど本数を吸っていなかった人は、1個を半分に切って
使用したり、調節して使用しやすいのも、ニコチンガムの利点です。
また、禁煙が達成できた後もお守り代わりにニコチンガムを1個だけ
持ち歩いている人もいます。もしもの時には、心強い味方です。

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