禁煙>たばこの煙で骨や筋肉も衰えます

たばこを吸う人は、肺や循環器系などの内臓疾患ばかりではなく
骨にも悪影響を及ぼします。骨がカスカスになって骨の強度が落ちて
骨折しやすくなる骨粗鬆症になりやすくなります。骨粗鬆症と言うと
お年寄りの病気のイメージがありますが、決してそんな事はあり
ません。喫煙者は、骨密度の減少スピードが速く、早期から骨粗鬆症
が進行する事がわかってきました。

たばこに含まれるニコチンは丈夫な骨を作るカルシウムの吸収を悪く
します。また骨の形成に必要なコラーゲン線維の合成にも悪影響を
与え、骨を保護するホルモンの働きも弱めます。特に女性の場合は
喫煙により、骨粗鬆症を予防する効果がある女性ホルモンに分泌量が
抑制される事がわっかています。

成長期に喫煙をすると、骨の成長も悪くなるので、身長が伸びにくく
なったり、体の成長にも悪影響です。さらに喫煙は骨ばかりか、筋肉
や関節にも影響します。筋肉の柔軟性を落とすので、怪我をしやすく
なったり、血流が減少する事により、怪我の回復も遅くなります。
大事な骨や筋肉を守るためにも、禁煙をしましょう。

禁煙

トップページ
たばこの煙は、有害物質だらけの猛毒です
青酸と同じ位の猛毒がニコチンです
発がん物質のかたまりが、タールです
全身を酸欠状態にさせるのが、一酸化炭素です
意思や精神力では勝てないニコチン依存症
たばこと生活が一体なのが心理的依存症
受動喫煙は迷惑で、副流煙は危険です。
たばこはストレスを増大させます
吸えば吸うほど危険度が増えるのが肺がんです
たばこを吸うと脳卒中の危険度がアップします
たばこを吸うと心臓が酷使されます
煙を吸うから、呼吸器への影響は大きいです
タバコを吸うと認知症になりやすい
歯周病にならないで、健康な歯を大切に
たばこ1本で髪の毛1本無くします
たばこの煙で骨や筋肉も衰えます
禁煙は化粧品よりも美容効果が大きい
禁煙するには3通り、自力か他力か暗示かです
自力で頑張る確実な禁煙方法
効果が高い他力本願な禁煙方法
たばこの洗脳を解いてくれる禁煙方法です
気楽に禁煙出来るのが、禁煙外来
持続性が頼りになるニコチンパッチ
即効性が便利なニコチンガム
禁煙効果が高い飲む薬がチャンピックスです
心理的効果が抜群なのが電子タバコです
体を慣らして。助走期間のある禁煙方法
体は一生懸命吸うので、軽いたばこは無意味です
禁煙すると、別人の体に生まれ変わります
時代の流れは禁煙社会です
たばこは臭い、止めると敏感になります
塵も積もれば山になる、お金が貯まります
禁断症状の醍醐味を味わう
喫煙者は少数派、喫煙率は減少中です。
妊娠、出産する女性は、吸ってはいけません
未成年者の喫煙は絶対に禁止
たばこを吸い始めた頃を思い出してみよう
禁煙したら運動をしてたばこを忘れよう
1本吸えば蘇る、ニコチン中毒の体 
たばこを吸う人は、かっこ悪い人です
世界を見ると日本が見える、1箱千円の時代

その他

リンク募集中