禁煙>たばこはストレスを増大させます

たばこは、ストレスを発散させるとよく言いますが、これは大間違い
です。イライラしていても、一服すると、心が落ち着いてきて、精神的
にもリラックスさせてくれるので、たばこは、健康には良くないけど
いいところもあるんだと、勝手に思いこんでいるだけです。

イライラした時に一服して、その場は、心も落ち着いたとします。
しかし、暫くすると、その効果はすぐになくなります。なぜなら
ニコチンが切れたからです。ニコチンが切れると禁断症状が出てきて
また、ストレスが出てきます。すると、そのストレス、つまり禁断症状
を抑えるために、また一服をはじめます。この繰り返しが、たばこは
ストレスを発散させてくれる、と言うからくりです。つまりこの
からくりを自分のいいように解釈していただけで、実はニコチン依存症
の悪循環を繰り返していただけなのです。

たばこは、何らストレスを発散させてくれるものではなくて、ストレス
を発散させてくれるような錯覚に、まんまと陥っていただけなのです。
それどころか本当は、ストレスを増大させていたわけです。
この、たばこのからくりに早く気づいて、禁煙に踏み切りましょう。

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たばこはストレスを増大させます
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